Mobilitet og Fleksibilitet
Frigør din krops fulde potentiale med vores Mobilitets- og Fleksibilitetstræning!
At integrere både mobilitet og fleksibilitet i din træningsrutine skaber en mere afbalanceret, funktionel og skadesresistent krop.
Træningens struktur består af ledmobilitet, opvarmning, hovedtræning og udstrækning (lange strækninger). Vi kombinerer bevægelser fra discipliner som funktioneltræning, gymnastik, yoga, animal flow, bla.
Du kan forvente en sjov træning med moderat til høj intensitet.
Puls op og Mobilitet
Puls op og Mobilitet er en dynamisk træningsform, som omfatter en lang række øvelser, der er designet til at øge din bevægelsesfrihed, kontrollere din krop og hjælpe dig med at bevæge dig mere effektivt.
Træningens struktur består af ledmobilitet, opvarmning, konditionstræning, hovedtræning og nedkøling. I vores Puls op og Mobilitet hold vi kombinerer bevægelser fra discipliner som funktionel, gymnastik, yoga, animal flow, bla. Du kan forvente en sjov træning med moderat til høj intensitet.
Som medlem hos os kan du opnå mange gode rabatter
Hos Club Lido Fitness samarbejder vi med mange attraktive forretninger i Vejle. Du får derfor gode rabatter i flere butikker, ved behandlere og på restaurant/café mm.
Fri træning
med hold
399
kr.
/mdr.
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
Fri træning
uden hold
329
kr.
/mdr.
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
Ung & ældre
Med hold
329
kr.
/mdr.
- Under 18, studerende eller 65+
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
Ung & ældre
Uden hold
279
kr.
/mdr.
- Under 18, studerende eller 65+
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
- Familie
med hold
929
kr.
/mdr.
- Gælder hele hustanden
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
Studerende
Uden hold
239
kr.
/mdr.
- Kun for studerende
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero