Hjemmetræning

Kære medlemmer og andre som har brug for lidt træningsinspiration.

Nedenfor har vi lagt forskellige forslag op til træningsøvelser henover Coronakrisen. Vi vil jo gerne holde jer i gang. Derudover har vi lavet en video præsentation af de fleste af vores ansatte i Lido Fitness.

14 min på terrassen. puls og styrke :https://www.youtube.com/watch?v=vOJMLIaAXQg&t=365s

13 min puls og styrke: https://www.youtube.com/watch?v=3OD-4FVBwvM

Flere fantastiske Yoga/Pilates videoer med Anne Dorthe Buur :https://www.youtube.com/results?search_query=anne+dorthe+buur

Super inspirerende træningsvideoer fra Gitte : https://www.youtube.com/channel/UChDpX6vG7xkX-dDUatykbWg

Mavetræning på terrassen : https://www.youtube.com/watch?v=utO_LJX-yk0

Træning med rygsæk/taske : https://www.youtube.com/watch?v=kzQGa0cpIzI

 

Præsentation af ansatte i Lido Fitness: https://www.youtube.com/watch?v=RbnftQfULc4&feature=youtu.be