Optimer din hverdag
Optimer din hverdag med effektiv træning
Effektiv træning - få en stærkere og sundere krop.
Fedtdræber
Er du klar til at forbrænde fedt og komme i topform? Så er Fedtdræber-træningen i Club Lido Fitness i Vejle det perfekte valg for dig! Fedtdræber er et intensivt træningsprogram, der fokuserer på at øge dit energiniveau, forbrænde kalorier og tone din krop på rekordtid.
Gennem en kombination af konditionsøvelser, styrketræning og højintensiv intervaltræning, hjælper denne time dig med at opnå dine træningsmål, uanset om du vil tabe dig, få mere muskelmasse eller bare blive sundere.
Cirkeltræning
Cirkeltræning er en populær og alsidig træningsform, hvor du arbejder dig igennem forskellige øvelsestationer, der fokuserer på både kondition og styrke. Hver station i cirkeltræning er designet til at træne forskellige muskelgrupper, og du skifter hurtigt mellem øvelserne med minimal hviletid, hvilket sikrer, at pulsen holdes høj og fedtforbrændingen maksimeres.
HiiT
HIIT, eller High-Intensity Interval Training, er en ekstremt effektiv træningsform, der kombinerer korte, intense udbrud af fysisk aktivitet med perioder af hvile eller lavere intensitet. HIIT-træning er designet til at maksimere fedtforbrænding, forbedre konditionen og styrke musklerne på kort tid. Det er en populær træningsform for dem, der ønsker hurtige resultater, da du forbrænder flere kalorier både under og efter træningen sammenlignet med mere moderat træning.
WalkiT
WalkIt er en dynamisk træningsform, der fokuserer på at gøre gangtræning både effektiv og udfordrende. Hos Club Lido Fitness i Vejle tilbyder vi WalkIt-klasser, hvor du får mulighed for at forbedre din kondition, forbrænde kalorier og styrke din krop gennem en målrettet gang- og løbetræning, hvor vi også tilføjer gode elementer af styrketræning. En effektiv klasse, hvor du virkelig kan udfordre dig selv.
Boxercise
Boxercise er en energisk og sjov træningsform, der kombinerer elementer fra boksning med en konditionstræning. Denne klasse er designet til at forbedre din styrke, udholdenhed og koordinering gennem en række boksrelaterede øvelser og teknikker. Boxercise er ikke kun effektivt til at forbrænde kalorier, men det giver også en glimrende mulighed for at reducere stress og øge din selvtillid.
TRX
TRX er en innovativ træningsmetode, der bruger din egen kropsvægt til at opbygge styrke, forbedre stabilitet og øge fleksibilitet. TRX-træning foregår med specielle suspensionstræk, der er fastgjort til en solid overflade. Ved at ændre kroppens vinkel og position kan du justere intensiteten af øvelserne, hvilket gør TRX velegnet til alle fitnessniveauer.
Som medlem hos os kan du opnå mange gode rabatter
Fri træning
med hold
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
Fri træning
uden hold
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
Ung & ældre
Med hold
- Under 18, studerende eller pensionist
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
Ung & ældre
Uden hold
- Under 18, studerende eller pensionist
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
- Familie
med hold
- Gælder hele hustanden
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
- Familie
uden hold
- Gælder hele hustanden
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
Studerende
Uden hold
- Kun for studerende
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero