Senior træning
Sundhed og aktivitet med Senior træning
Genvind styrken – Træning giver overskud i hverdagen
Træning for seniorer
Senior holdtræning her træner vi sammen, vi hygger, vi snakker og vi får sammen stærkere krop der kan klare hverdagens udfordringer.
På alle hold er instruktøren fysioterapeut og sørger for, at træningen passer til dig og dine evner. Har du skader eller skavanker bliver der taget hensyn og arbejdet målrettet med dem.
Hvorfor skal DU gå til senior træning?
Seniortræning hjælper med at forbedre din balance og fleksibilitet, hvilket gør det lettere at bevæge sig frit rundt – om det er at lege i haven eller tage en tur på legepladsen med dine børnebørn. Det mindsker også risikoen for faldskader.
Regelmæssig motion øger energiniveauet, så du kan følge med i børnenes livlige tempo og være en aktiv del af deres leg og hverdag, uden at blive for hurtigt udmattet.
Regelmæssig motion øger energiniveauet, så du kan følge med i børnenes livlige tempo og være en aktiv del af deres leg og hverdag, uden at blive for hurtigt udmattet.
Stærke muskler og sunde led betyder, at du kan løfte dine børnebørn op, lege fysiske lege, og måske endda spille bold, uden at føle smerter eller ubehag bagefter.
Med en fysioterapeut ved din side bliver træningen tilpasset dine behov og fysiske formåen. Det betyder, at du får mest muligt ud af træningen, så du hurtigt kan mærke en forbedring i din energi og styrke, når du er sammen med dine børnebørn.
Prøv vores lukkede hold
Her kan du få et overblik over fremtidige seniorforløb. Vores seniorhold er for alle 65+ og alle kan være med.
Som medlem hos os kan du opnå mange gode rabatter
Fri træning
med hold
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
Fri træning
uden hold
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
Ung & ældre
Med hold
- Under 18, studerende eller pensionist
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
Ung & ældre
Uden hold
- Under 18, studerende eller pensionist
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
- Familie
med hold
- Gælder hele hustanden
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero
Studerende
Uden hold
- Kun for studerende
- Fri træning i hele åbningstid
- Adgang til alle hold
- Mulighed for bero