Calf Raise
Beskrivelse: Calf Raise-maskinen fokuserer på at træne lægmusklerne ved at løfte hælene og strække anklerne. Øvelsen hjælper med at opbygge styrke og definition i læggene.
Brug: Stå på fodpladen med tæerne pegende fremad og hælene hængende ud over kanten. Løft hælene så højt som muligt og hold et øjeblik i den øverste position. Sænk langsomt hælene tilbage til startpositionen og gentag.
