Cirkeltræning

Cirkeltræning
Cirkeltræning er en kombination af træning i styrketræningsmaskiner, kredsløbsmaskiner og evt. gulvøvelser, øvelser med frie vægte og funktionel træning. Cirkeltræning kræver ingen forkundskaber indenfor træning og er en god måde at blive introduceret til styrketræning på. Timen er en alt-i-en time og indeholder en kombination af styrke og udholdenhedstræning samt konditionstræning/fedtforbrænding.  Du cirkulerer rundt i baserne, indtil hele kroppen er trænet igennem. En hurtig og effektiv form for træning, når du skal have trænet hele kroppen effektivt igennem. Holdet er perfekt til dig, som ønsker en god all round træning med vejledning og motivation fra en instruktør.