Crosstrainer
Beskrivelse: Crosstrainer, også kendt som elliptisk træner, giver en low-impact cardio træning, der samtidig styrker ben, hofter og arme. Maskinen simulerer en kombination af løb og skiløb, hvilket reducerer stress på led.
Brug: Stå på pedalerne og tag fat i håndtagene. Begynd at bevæge benene i en elliptisk bane og sving armene frem og tilbage. Juster modstanden og hældningen for at variere intensiteten af træningen.
