Hanging Leg Raise / Dips
Beskrivelse: Denne maskine giver mulighed for både hængende benløft og dips, som er fremragende øvelser for at styrke mavemusklerne, triceps og bryst.
Brug: For hængende benløft, tag fat i de øverste håndtag og læg armene på puderne. Løft nu benene op mod brystet. For dips brug de nederste håndtag til at sænke og løfte kroppen ved at bøje og strække albuerne.
