BootyBuilder
Beskrivelse: BootyBuilder maskinen simulere hip thrusts, og fokuserer dermed på at træne glutes ved at udføre hoftebøjninger mod modstanden. Denne øvelse hjælper med at opbygge styrke og muskelmasse i ballemusklerne.
Brug: Sæt dig ned og placér skuldrene på puden. Placer fødderne fladt på gulvet og løft hofterne mod modstanden. Hold et øjeblik i den øverste position og sænk langsomt hofterne tilbage til startpositionen.
