Leg Extension
Beskrivelse: Leg Extension-maskinen fokuserer på at træne quadriceps, musklerne på forsiden af lårene, ved at strække benene mod modstanden. Denne øvelse er effektiv til at styrke og tone quadriceps.
Brug: Sæt dig ned med ryggen mod ryglænet og fødderne under puden. Stræk benene og løft vægten, hold et øjeblik i den øverste position, og sænk derefter langsomt vægten tilbage til startpositionen.
