Seated Chest Fly
Beskrivelse: Seated Chest Fly-maskinen isolerer og træner brystmusklerne ved at bringe armene sammen foran kroppen. Øvelsen hjælper med at opbygge styrke og definition i brystet.
Brug: Sæt dig ned med ryggen mod ryglænet og tag fat i håndtagene. Hold armene let bøjede og før dem sammen foran kroppen, indtil håndtagene mødes. Sænk langsomt armene tilbage til startpositionen og gentag.
