Seated Chest Press
Beskrivelse: Seated Chest Press-maskinen træner brystmusklerne, skuldre og triceps ved at skubbe vægten væk fra kroppen i en siddende position. Denne maskine er god til at bygge styrke og muskelmasse i overkroppen.
Brug: Sæt dig ned med ryggen mod ryglænet og fødderne fladt på gulvet. Tag fat i håndtagene og skub dem fremad, indtil dine arme er strakte, men ikke låst. Sænk vægten langsomt tilbage til startpositionen, mens du holder spænding på brystmusklerne.
