Seated Crunch
Beskrivelse: Seated Crunch-maskinen fokuserer på at træne mavemusklerne ved at bøje overkroppen fremad mod modstanden. Dette styrker og toner abdominalmusklerne (mavemusklerne), hvilket kan bidrage til en stærkere core og bedre kropsholdning.
Brug: Sæt dig ned og juster sædet, så det passer til din højde. Læg armene over puden og bøj overkroppen fremad mod modstanden. Vend langsomt tilbage til startpositionen og gentag.
