Stairmaster
Beskrivelse: Stairmaster-maskinen simulerer trappetrin og giver en fremragende cardio træning, samtidig med at den styrker benene, især quadriceps, hamstrings, glutes og lægge.
Brug: Stå på maskinen og begynd at gå op ad de simulerede trappetrin. Juster hastigheden og modstanden efter behov for at øge intensiteten.
