Upper Body Rotation
Beskrivelse: Upper Body Rotation-maskinen fokuserer på at træne core og skrå mavemuskler ved at rotere overkroppen mod modstanden. Øvelsen hjælper med at forbedre core styrke og stabilitet.
Brug: Sæt dig ned og juster sædet, så du sidder komfortabelt. Læg armene op på puderne, og roter overkroppen fra side til side mod modstanden. Hold et øjeblik i den yderste position, og vend langsomt tilbage til startpositionen.
